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mercredi 7 octobre 2015

L'entrainement Paie !!!

Le Bost c'est le triathlon ... mais pas que !!! Pendant que certains étaient au triathlon d'Ardres, d'autres à la course de la saint Firmin, Noémie s'est alignée sur le semi Marathon de Lambersart! Régulièrement présente aux sorties club, elle a tranquillement suivi son plan d'entrainement pour augmenter la distance et pouvoir se présenter à la ligne de départ du Semi ! La distance fait peur pour certains mais les objectifs sont faits pour être dépassés ! Des sorties de plus de 15 kms, des retours du travail le soir avec quelques 20kms, des trajets dans le sable... tout à été travaillé. C'est avec l'esprit serein que s'est présentée Noémie sur cette course, prête à remplir son contrat avec un objectif à 2h15 et même une envie secrète de descendre sous la barre des 2heures ! Les premiers 10kms ont été facile ! Arrive forcement un coup de mou sur le parcours... Cependant, concentrée, appliquée, Noémie ne lacha pas et termina son semi en 2h01 et 32secondes. Objectif réalisé ! Bravo. Quant on sait aussi que la distance était légèrement plus longue (21.3kms), cela nous fait un chrono "corrigé" à 02H00 et24 secondes !!!! @ deux pas de l'objectif secret, on peut dire encore une fois superbe performance !!! Encore une belle progression !!!! Bravo Championne, il ne faut rien lâcher et continuer !!

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