mercredi 7 octobre 2015
L'entrainement Paie !!!
Le Bost c'est le triathlon ... mais pas que !!!
Pendant que certains étaient au triathlon d'Ardres, d'autres à la course de la saint Firmin, Noémie s'est alignée sur le semi Marathon de Lambersart!
Régulièrement présente aux sorties club, elle a tranquillement suivi son plan d'entrainement pour augmenter la distance et pouvoir se présenter à la ligne de départ du Semi !
La distance fait peur pour certains mais les objectifs sont faits pour être dépassés !
Des sorties de plus de 15 kms, des retours du travail le soir avec quelques 20kms, des trajets dans le sable... tout à été travaillé.
C'est avec l'esprit serein que s'est présentée Noémie sur cette course, prête à remplir son contrat avec un objectif à 2h15 et même une envie secrète de descendre sous la barre des 2heures !
Les premiers 10kms ont été facile ! Arrive forcement un coup de mou sur le parcours... Cependant, concentrée, appliquée, Noémie ne lacha pas et termina son semi en 2h01 et 32secondes.
Objectif réalisé ! Bravo. Quant on sait aussi que la distance était légèrement plus longue (21.3kms), cela nous fait un chrono "corrigé" à 02H00 et24 secondes !!!! @ deux pas de l'objectif secret, on peut dire encore une fois superbe performance !!!
Encore une belle progression !!!!
Bravo Championne, il ne faut rien lâcher et continuer !!
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire